Baviti se sportom kao hobijem zalog je za kvalitetniji i duľi ľivot, no vrhunski sport zahtijeva mnoga odricanja i često velike napore u pomicanju granice ljudskih mogućnosti. Stoga je segment prehrane u sportu u posljednjih nekoliko desetljeća postao nezaobilazan.

Svaki oblik tjelovjeľbe zahtijeva energiju koju tijelo dobiva i koristi u obliku kalorija. Količina kalorija potrebna za tjelesnu aktivnost ovisi o nekoliko čimbenika uključujući godine, spol, razinu tjelesne spremnosti te intezitet i trajanje aktivnosti, objavljeno je na portalu www.vitamini.hr.

U nedjelju, 05.06., ponovo se ide na Risnjak, polazak treba dogovoriti, javite se tko bi iąao.

Nr: Natjecatelj: Spol Godiąte Zemlja Kategorija/Tim: Vrijeme: Poredak:
ULTRA KATEGORIJA - POJEDINACNO I TIMSKI
1. Rajkovic Marko < M 1977 HR Ultra 7:06:30 1
2. ©ivak-Ljubic Kristijan M 1971 HR Ultra 7:08:16 2
3. Perkovic Draľen M 1977 HR Ultra 8:30:10 3
4. Sulic Elvir M 1972 HR Ultra 8:30:10 3
5. Brkic Denis M 1972 HR Ultra 8:44:00 4
6. Bostijancic Darija ® 1978 HR Ultra 8:50:06 5
7. Marotti Eris M HR Osig.Zagreb 8:50:06 5
8. Tomc Florijan M HR 8:50:06 5
9. Ortynski Aleksandar M 1976 HR Ultra 9:06:00 6
10. Markovic Tomislav M 1963 HR Grampini 9:19 7
11. Neľmah Tomislav M 1965 HR 9:19 7
 
12. Filipovic Dubravko M 1966 HR Ultra 9:33 8
13. Radic Predrag M 1959 HR Ultra 9:54 9
14. Mezga Zvonko M 1955 SLO Ultra 9:54 9
15. Kriľmanic Mauricio M 1974 HR Ultra 9:54 9
16. Eric Daria ® 1981 HR Ultra 9:56 10
17. Mavric Uroą M 1978 SLO Nomadi 1 10:23 11
18. Pipan Marko M 1973 SLO 10:23 11
19. Pale ®eljko M 1958 HR Ultra 10:23 11
20. Mlakar Neven M 1958 HR Ultra 11:02 12
21. Burąic Boľena ® 1980 HR Ultra 11:32 13
22. Hodľic Senad M 1972 HR Ultra 11:33 13
23. Marinic Ana ® 1973 HR Ultra 11:34 14
24. ©uran Ivica M 1973 HR Ultra 11:34 14
25. Pecina Ivan M 1977 HR Geokon Zagreb 11:35 15
26. Sabljic Vedran M 1972 HR 11:35 16
27. Inkret Robert M 1972 HR Ultra 12:16 17
28. Svetina Zdenko M 1955 HR Ultra 12:16 17
29. Kovsca Jasna ® 1979 SLO Nomadi 2 Do KT 10 18
30. Poljanąek Nika ® 1982 SLO Do KT 10 18
31. Lukacin Velimir M 1960 HR Do KT 10 19
PLANINARSKA KATEGORIJA - POJEDINACNO I TIMSKI
1. Ferencak Ivan M 1973 HR Ultra->Plan 2:34 1
2. Maruąic Domagoj M 1975 HR Burek 2:49 2
3. Oreb Danijel M 1975 HR 2:49 2
4. Golub Tihomir M 1968 HR Planinarska 2:53 3
5. Derezic Nikola M 1977 HR Planinarska 2:54 4
6. Rocco Dario M 1972 HR Planinarska 2:59 5
7. Jakab Ivan M 1972 HR Planinarska 3:13 6
8. Micic Ivan M 1971 HR Ultra->Plan 3:13 6
9. Verbnjak Igor M 1962 HR Ultra->Plan 3:15 7
10. Gotal Mario M 1981 HR Ultra->Plan 3:21 8
11. Drvaric Ivan M 1964 SLO Ultra->Plan 3:22 9
12. Kovacevic Denis M 1976 HR Ultra->Plan 3:34 10
13. Loncar Ivan M 1971 HR Planinarska 3:36 11
14. Novacic Predrag M 1975 HR Koface 3:38 12
15. Alimovic Mario M 1974 HR 3:38 12
16. Jurlin Kreąimir M 1964 HR Juri vlak 3:39 13
17. Jurlin Vlasta ® 1965 HR 3:39 13
18. Bajgoric-©antic Bojan M 1978 HR Planinarska 3:42 14
19. Sepac Danijel M 1972 HR Planinarska 3:45 15
20. Prosenjak Zvonimir M 1975 HR Ultra->Plan 4:09 16
21. Didak Marko M 1976 HR Planinarska 4:09 17
22. Vraneąa Kreąimir M 1969 HR Planinarska 4:10 18
23. Jakąic Mladen M 1973 HR Planinarska 4:10 18
24. Bartolic Moreno M 1967 HR Ultra->Plan 4:11 19
25. Suban Damir M 1977 HR Ultra->Plan 4:14 20
26. Markovic Silvana ® 1965 HR Grampinke-HPD Pliva 4:20 21
27. ®upanic Dubravka ® 1972 HR 4:20 21
28. Kureľ Mateja ® 1982 SLO Zvernici 4:20 21
29. Oľtir Tomaľ M 1982 SLO 4:20 21
30. Dijanoąic Maja ® 1985 HR Bobo 4:26 22
31. ®agar Marino M 1976 HR 4:26 22
32. ®erjav Kristijan M 1982 HR Planinarska 4:26 22
33. Kolarek Branko M 1971 HR Izgubljeni 4:27 23
34. Kolarek Ivana M 1976 HR 4:27 23
35. Poklepovic Neven Pavao M 1971 HR Planinarska 4:28 24
36. Cimerman Bernarda ® 1976 HR Planinarska 4:30 25
37. Kovacic Ivica M 1974 HR Ultra->Plan 4:34 26
38. Vukic Adica M 1973 HR Planinarska 6:30 27
39. Lipovac Sandi M Planinarska 4:41 28
40. Vuk ®eljko M 1969 HR Planinarska 4:49 29
41. Vesinger Andrea ® 1969 HR Gljive 4:49 29
42. Vesinger ®eljko M 1964 HR 4:49 29
43. Burąic Ivana ® 1973 HR Planinarska 4:56 30
44. Mikulan Boľidar M 1973 HR Planinarska 5:44 31
45. ©ale Mario M 1976 HR Planinarska 5:44 31
46. Rajic ®ana ® 1964 HR Ultra->Plan 5:48 32
47. Jankovc Dragan M 1961 HR Planinarska 5:48 32
48. Smiciklas Boris M 1964 HR Burek 5:48 32
49. Smiciklas Robert M 1992 HR 5:48 32
50. Husarek Ksenija ® 1974 HR Nedostupni preplatnici 6:10 33
51. Vujcic Stjepko M 1976 HR 6:10 33
52. Brusak Dubravko M 1955 HR 6:13 34
53. Ðimoti Draľen M 1978 HR Planinarska 6:13 34
54. Bekic Biljana ® 1962 HR Planinarska 6:19 35
55. Boljkovac Predrag M 1962 HR Planinarska 6:19 35
56. Draąkovic Luka M 1978 HR Dobar tek 6:38 36
57. Sovic Katarina ® 1979 HR 6:38 36
58. Gracin Antonio M 1981 HR H2a 8:32 37
59. Tomljanovic Hrvoje M 1982 HR 8:32 37
60. Milat Srecko M 1963 HR Pomalo 8:33 38
61. Mucko Juraj M 1964 HR 8:33 38
U nedjelju, 29.05., Trickeri idu trenirati na Risnjak za 3. utrku treking lige.
Okupljanje je u 8:45 na Trgu.
Tko bi iąao dobro je doąao, a moľete se javiti i na komentare ovog članka.
ImageMedvednica... Ufa. Duuugo. Najprije zahvala Ani i Boľeni bez kojih ni ja, a ni Seni nebi doąli do cilja (pratili smo ih cijelim putem). Ni do polovice vjerojatno. Komplicirana utrka, sa puno krivudanja, skretanja, tako da uglavnom nisam znao di se nalazimo, ali nije ni trebalo. Pratili smo one koji znaju... Da ne duljim, bilo je nekih 32 natjecatelja u ultra kategoriji, 20 nas je zavrąilo utrku, Mauricio odličan negdje 7, Seni 16 a ja 18, pobjegao mi je na samom kraju makar je cjelu utrku bio iza mene, ali ja sam pucao na zadnjem usponu... Loki je bio odličan na planinarskom dijelu (22 km) i doąao je na cilj prije mene i Senija sa time da ne znam rezultat. Negdje prije cilja sam si rekao: a ne ideą ti viąe na tako duge utrke, ali sad mi je nekako proąlo. Zaboravią na bolne noge, iscrpljenost i priviđenja putem... A da, krenuli smo u 9.30, Mauricio je zavrąio oko 19.00, Seni i ja u 21.00. Kasnije malo viąe detalja, hvaaaala cure :)
(Ivica)
TU KLIKNITE ZA REZULTATE