Jogurtom protiv masnog tkiva

Istraľivanje američkih znanstvenika s University of Tennessee pokazuje da konzumacija jogurta pomaľe u reduciranju masnog tkiva u organizmu.

Utvrđeno je da su pretile odrasle osobe koje su u sklopu dijete temeljene na smanjenom unosu kalorija svakodnevno jele 3 porcije nemasnog jogurta u odnosu na ispitanike na dijeti koji nisu jeli jogurt smanjile tjelesnu teľinu za dodatnih 22%.
Ispitanici koji su jeli jogurt izgubili su 61% masnih tvari viąe nego oni koji nisu jeli jogurt.
Na području trbuha konzumacija jogurta je gubitak masnoća povećala za 81%.
U istraľivanju koje je trajalo 12 tjedana su sudjelovale 34 odrasle pretile osobe.